Grenzen aangeven

Coaching bij grenzen aangeven 

Merk je dat je jezelf vaak aanpast aan anderen? Dat je ‘ja’ zegt terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt? 

Veel mensen die goed functioneren lopen vast in patronen zoals:

• pleasen
• jezelf wegcijferen
• te veel verantwoordelijkheid nemen
• moeite hebben met nee zeggen
• blijven twijfelen aan jezelf
• grenzen overschrijden
• steeds opnieuw dezelfde dynamieken in relaties of werk ervaren

Vaak zijn deze patronen ooit ontstaan als manier om met spanning, verwachtingen of onzekerheid om te gaan. Maar op de lange termijn kunnen ze veel energie kosten.

Waarom grenzen aangeven zo moeilijk kan zijn

Grenzen aangeven gaat meestal niet alleen over communicatie. Vaak spelen diepere overtuigingen mee, zoals:

• bang zijn anderen teleur te stellen
• conflict vermijden
• aardig gevonden willen worden
• jezelf aanpassen om verbinding te houden
• jezelf minder belangrijk maken dan anderen

Hierdoor kun je ongemerkt steeds verder van jezelf verwijderd raken.

Coaching in Nijmegen en online

De gesprekken kunnen plaatsvinden in Nijmegen, via wandelcoaching of online.

Kennismaken

Wil je werken aan het beter aangeven van je grenzen en meer rust ervaren?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.